טיפול במיומנויות חברתיות
מיומנויות חברתיות הן רצף של יכולות אשר יכולות להיות פשוטות כמו: יצירת קשר עין, שמירת מרחק חברתי, עמידה ותנוחת גוף, לבוש, היגיינה וכד', וגם מורכבות, כגון: יצירת קשר, שיתוף האחר בקשיים, הבעת תודה, מתן תמיכה, שליטה עצמית, הקשבה, יכולת לקב ל את הכללים של הקבוצה ועוד.
מרבית הילדים ובני הנוער שמתקשים בתחום החברתי, חווים דחייה חברתית. דחייה יכולה להיות נקודתית, כלומר- אירוע נקודתי שבו הילד חווה הצקה, חרם, השפלה. האירוע יכול להיות בקרב קבוצת השווים או מצד המשפחה, אך הוא לא נמשך לאורך כל היום ולא מאפיין את כל עולמו החברתי של הילד.
כולנו רוצים להיות מקובלים חברתית, אך חווים מידי פעם מצבים של דחייה. חשבו על זה- האם בכל פעם שניסיתם להשתלב חברתית הצלחתם? האם בכל פעם שאמרתם משהו הקשיבו לכם? האם כל רעיון שזרקתם התקבל? במצבים כאלו נעזור לילד להיות חסין מפני מצבים של דחייה ולקבל את האפשרות שלא תמיד יקבלו אותו.
דחייה נקודתית יכולה בהמשך להתפתח לדחייה מתמשכת- שבו הילד חווה דחייה לאורך כל היום ואף לאורך שנים. במצבים כאלו יש חשיבות רבה לקיים התערבות לא רק ברמה הפרטנית אלא גם ברמה הבית ספרית והמשפחתית.
כיצד טיפול CBT מסייע בשיפור מיומנויות חברתיות?
מסייע להבין מה הן המיומנויות החברתיות ומה החשיבות שלהן לפיתוח קשרים חברתיים
מסייע לתרגל את המיומנויות במרחב אישי ובטוח ולקבל על כך משוב
מאפשר לקבל תרגולים לשיפור המיומנויות בבית או בבית הספר